乒乓球，这项在中国普及度极高的运动，因其对场地要求低、运动量适中、竞技性和娱乐性并存的特点，深受各年龄层人群的喜爱。对于老年人而言，乒乓球不仅是一项锻炼身体的好方式，还是一种社交娱乐手段，能够丰富他们的晚年生活。然而，关于老年人是否适合打乒乓球，以及打乒乓球时需要注意哪些事项，是许多老年朋友及其子女关心的问题。 一、乒乓球对老年人的益处 1. 促进身体健康 乒乓球运动能够增强老年人的心肺…