在这个快节奏的时代，我们往往容易忽略家中那份静谧而重要的存在——长辈的睡眠质量。一张合适的床，不仅关乎着老年人的夜间休息，更是他们健康生活的基石。 一、安全为先，稳固耐用是基础 步入老年，身体机能逐渐退化，夜间翻身或起夜时的不慎跌倒成为了一大隐患。因此，为老人选购睡床时，安全性应放在首位。优先选择带有护栏的床型，能有效防止老人在睡眠中不慎滚落。据美国国家衰老研究所的数据显示，每年因家中跌倒导致…

在追求健康生活的今天，老年人对于睡眠质量的重视日益提升。众所周知，良好的睡眠是健康生活的基石，而床垫的舒适度则直接关系到睡眠的质量。那么，对于老年人而言，护腰是否意味着要选择有一定硬度的床呢？ 一、床垫硬度与腰椎健康 床垫硬度的定义 床垫硬度是指床垫对人体重量的支撑能力和对体型的适应性。通常，床垫硬度分为软、中、硬三个等级。软床垫能够提供较好的包裹感，但支撑力较弱；硬床垫则支…