随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，免疫力也相对较弱。因此，老年人需要特别关注自己的饮食健康，选择适合自己的食物来增强身体免疫力，保持健康状态。人参果是一种营养丰富的水果，老年人常吃人参果具有多种功效和作用，本文将详细介绍这些功效和作用，以帮助老年人更好地了解人参果的营养价值。 一、增强免疫力 人参果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钾、钙、镁等，这些营养物质对老年人的身…