为什么“吃啥补啥”并不科学?在我们的日常生活中,经常听到这样一种说法:“吃啥补啥”,即通过食用某种食物来补充身体所需的各种营养素。这种说法听起来似乎很有道理,但实际上并不科学。本文将通过五个部分来阐述为什么“吃啥补啥”不科学,并通过具体事例来加以说明。 一、食物的消化与吸收 “吃啥补啥”的前提是我们能够充分消化和吸收所吃的食物中的营养成分。然而,实际情况是,不同食物中的营养成分的消化和吸收率是不同的。例如,动物性…饮食2023年9月26日 上午12:18