在老年人的日常生活中，腿抽筋是一个常见且令人困扰的问题。腿抽筋，即肌肉自发的紧张性收缩，临床上也称之为肌肉痉挛，通常发生在小腿和脚趾，发作时带来的疼痛可持续数秒至数十秒，尤其是在夜晚，这种突如其来的疼痛往往让老年人难以入睡。那么，为什么老年人总是容易出现腿抽筋的情况呢？ 一、老年人腿抽筋的生理性原因 环境刺激 老年人若长时间处于寒冷的环境中，腿部肌肉神经敏感性会增强，从而引发…