随着年龄的增长，老年人的身体逐渐面临各种健康问题。合理饮食是保持健康的关键之一，而百合作为一种具有丰富营养和药用价值的食材，越来越受到老年人的关注。本文将探讨老年人食用百合的功效与作用，帮助大家更好地了解百合的营养价值。 百合的营养成分 百合是一种营养丰富的食材，含有多种对人体有益的营养成分。其中，碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质都是百合的重要营养成分。此外，百合还含…