老年人为什么最好能服用点益生菌？
一、肠道微生态与健康的密切关联
肠道是人体重要的消化器官，同时也是一个庞大的微生物生态系统。研究表明，健康的肠道微生态对于人体的免疫系统、代谢系统等都有着至关重要的作用。而对于老年人来说，肠道微生态的平衡显得尤为关键。
有数据显示，超过 70%的老年人存在不同程度的肠道问题，如便秘、腹泻等。这些问题不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康隐患。
二、益生菌的好处
对肠道功能的改善
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益生菌对老年人的肠胃有什么帮助？
在老年人的日常生活中，肠胃健康一直是备受关注的话题。随着年龄的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，容易出现各种消化问题。近年来，益生菌作为一种有益的微生物，在改善老年人肠胃健康方面展现出了独特的优势。 一、益生菌与老年人肠胃健康 益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要存在于人体的肠道中，与人体健康密切相关。随着年龄的增长，老年人的肠道菌群结构会发生变化，有益菌数量减少，而有害菌数量增…健康2024年6月4日 下午10:43
为什么补充益生菌和膳食纤维可延缓老年人肠道老化？
你是否曾经看到过自己的父母或长辈，肠道功能日渐衰退，消化不良，甚至出现便秘、腹泻等问题？你是否曾经想过，为什么年龄越大，肠道功能就越差？这其实是因为随着年龄的增长，人体内的益生菌和膳食纤维逐渐减少，导致肠道老化。 肠道老化是人体自然老化的一部分，主要原因是益生菌和膳食纤维的减少。益生菌是肠道中的有益菌群，它能够帮助消化食物，维持肠道健康。膳食纤维是食物中的非消化性纤维，它能够增加肠道蠕动，帮…饮食2023年9月26日 上午12:16
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