近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，失眠已经成为了困扰许多人的问题。尤其是对于老年人来说，原本应该是享受安静晚年生活的时光，却常常被失眠所困扰。不过，近日有一种叫做“福寿操”的健身方式在社交媒体上悄然走红，据称能够有效缓解失眠症状。今天我们就来聊一聊这个话题，看看福寿操到底是什么样的神秘武学，是否真的能够成为老年人的福音。 一、福寿操是什么？ 福寿操，顾名思义，就是一种既能够祈…