近年来，随着健康意识的增强，维生素成为了大家关注的热点。而在众多维生素中，维生素E尤其受到了广大中老年人的青睐。那么，老年人补充维生素E到底有哪些好处？怎样补充才是合理的呢？ 一、维生素E的魅力——抗氧化、抗衰老 首先，让我们了解一下维生素E。它被誉为“青春之泉”，主要是因为其强大的抗氧化功能。抗氧化，简单来说，就是对抗那些会破坏我们细胞的“小坏蛋”——自由基。自由基是衰老、疾病的罪魁…