为什么补充益生菌和膳食纤维可延缓老年人肠道老化?你是否曾经看到过自己的父母或长辈,肠道功能日渐衰退,消化不良,甚至出现便秘、腹泻等问题?你是否曾经想过,为什么年龄越大,肠道功能就越差?这其实是因为随着年龄的增长,人体内的益生菌和膳食纤维逐渐减少,导致肠道老化。 肠道老化是人体自然老化的一部分,主要原因是益生菌和膳食纤维的减少。益生菌是肠道中的有益菌群,它能够帮助消化食物,维持肠道健康。膳食纤维是食物中的非消化性纤维,它能够增加肠道蠕动,帮…饮食2023年9月26日 上午12:16