“哎呀，我这脾气怎么越来越差了？”这句话，恐怕不少中年人都曾在心头嘀咕过。人到中年，仿佛一夜之间从“春风得意马蹄疾”的青年，变成了“一触即发”的“火药桶”。是生活压力太大，还是荷尔蒙作祟？别急，这篇文章或许能帮你找到答案，并且告诉你如何在这个“危机四伏”的阶段，成为自己情绪的主人。 一、中年人的情绪挑战 1. 生理变化带来的影响 人到中年，身体开始面临一系列的生理变化。这些变化不仅影…