老人走螃蟹步的好处 增强心肺功能：走螃蟹步时，身体需要保持一定节奏，进行连续的呼吸和运动，这有助于增强心肺功能，提高身体的耐力水平。 改善平衡能力：螃蟹走路时，身体需要保持平衡，这对老年人来说是一种很好的锻炼方式。通过这种锻炼，老年人可以更好地控制自己的身体，减少跌倒的风险。 促进血液循环：走螃蟹步可以促进血液循环，从而有助于预防心血管疾病。 提高灵活性：螃蟹走路时，需…