沙棘原浆对老年人来说有哪些功效与作用
一、沙棘原浆有助于控制血糖
糖尿病是老年人常见的慢性疾病之一,而沙棘原浆中的生物活性成分有助于调节血糖水平,降低糖尿病风险。
中国营养学会的一项研究发现,沙棘原浆中所含的黄酮类化合物和维生素E可降低胰岛素抵抗,降低血糖水平。同时,沙棘原浆中的有机酸和抗氧化剂也有助于保护胰岛β细胞,改善胰岛素分泌功能。
二、沙棘原浆有助于预防心血管疾病
心血管疾病是威胁老年人健康的常见疾病,而沙棘原浆中的一些成分有助于降低血脂和血压,防止动脉硬化,保护心血管健康。
在《欧洲心脏病学杂志》上发表的一篇综述文章提到,沙棘原浆中的黄酮类化合物可降低血脂水平,抗炎抗氧化,防止动脉粥样硬化的发生和发展。
三、沙棘原浆有助于提高免疫力
免疫系统随着年龄增长而逐渐衰退,老年人更易受感染。沙棘原浆中的一些成分有助于增强免疫功能,提高机体的抵抗力。
根据《中华老年医学杂志》的一项研究,沙棘原浆中含有的多种维生素和微量元素有助于提升免疫功能,增强抵抗力。
四、沙棘原浆有助于预防骨质疏松
骨质疏松是很多老年人面临的问题,而沙棘原浆中的维生素K和钙元素有助于维护骨骼健康,防止骨折。
在《中国临床营养学报》上发表的一项研究显示,沙棘原浆中的维生素K和钙元素有助于维持骨骼健康,延缓骨质疏松的发生。
总的来说,沙棘原浆对于老年人来说有许多益处,如控制血糖、预防心血管疾病、提高免疫力和预防骨质疏松等。当然,沙棘原浆虽好,也要适量食用,同时保持良好的生活习惯和饮食结构,才能真正达到保健的效果。此外,任何保健品都不能替代药品治疗,对于患病的老年人来说,应在医生指导下服用。